ДЕНЬ 01 · 8–10 МИНУТ

Когда всё уже произошло, а внутри ещё продолжается.

Возможно, рука тянется к чату. Возможно, ты снова перечитываешь последний разговор, проверяешь соцсети или не знаешь, чем заполнить вечер. Здесь не нужно делать вид, что уже «отпустило». Сегодня сделаем меньше: назовём, что болит именно сейчас, и вернём тебе одно решение на ближайшие 20 минут.